食神傳說陳慧琳瘦媽肥B餐單

食神傳說
陳慧琳瘦媽肥B餐單

陳慧琳懷孖女,身體所需自然要打孖上,為了容易吸收,Kelly每天食足4餐,有過懷蝦餃仔的經驗,她今次繼續小心飲食,希望產後盡快收身。腹中的孖女令Kelly口味轉變,她說:「我每日起身都想飲蜜糖水,特別鍾意食番茄,其他甜品同零食就全無興趣。」Kelly更遵照醫生吩咐每天打孖食高鈣片,為孖B補身。

早餐:
蜜糖水 1杯
鮮奶麥片/麥皮1碗
或番茄芝士/火腿蛋三文治 1份

午餐:
三文魚茶漬飯 1碗 配蔬菜1份(炒烚均可)
或沙律

下午茶:
番茄芝士/火腿蛋三文治 1份
配生果(車厘子或士多啤梨)/鮮果汁 1杯

晚餐:
北菇蒸雞或梅菜蒸肉餅
配白飯1碗 蔬菜1份
另配滋潤湯水淮山杞子水鴨豬肉湯/響螺淮山杞子雞腳豬肉湯