撳錢Keep住晚晚有過6萬個家庭一齊玩，10萬是魚餌，過程中的嘻哈大笑駁咀駁舌一齊興奮一齊沮喪才是最大得着吧，渣馬今年也破紀錄的有65,000人報名，每個跑友的背後又不知連結了幾多人的心事。
一直想與更多的朋友分享一本講跑步的書，今日也應該是時候了，看看晨咁早起身的你會否有共鳴，書名叫《跑步聖經》（Running&Being），作者名叫喬治希恩，他少年時是出色的跑手，但在成為醫生後卻因為工作的關係完全放棄了跑步，直到他40多歲考慮退休時，突然重拾跑的生趣，於是落力跑，享受跑，一直雄霸他年齡組別的賽事。當他61歲時，還能以3小時1分鐘完成馬拉松，作為一個中途復出的跑手，他的成績是令人驚嘆的，但喬治最感動我的，其實不是跑得有幾快，而是他看跑步的角度。
先回憶一下我為甚麼跑，少年時代的我跑，其實一股勁都是因為威水；跑包尾當然唔威，但努力練習後攞到牌，一個汗毛未出齊的鼻涕蟲就彷彿多了個光環，引來他人眼光之餘，自己都為自己而驕傲，不能否認的，後生仔女的努力，其實推動力往往就是虛榮感。
大了的我還在跑，心思卻是另一件事了，排名不重要，完成才重要，而為自己做了一點事的心更是最重要，最後這一點，是喬治希恩提醒我的。
他說，他愛跑步，因為喜歡獨處。我沉思了很久他這句說話，然後有日好像開竅了，對，其實肯跑，是因為要對自己好，運動固然身體好，而跑步的時間和空間都是你自己的，你可以與自己好好相處，可以好好感受一下自己的肉體，和心靈，你有試過和自己約會嗎？跑步就是了。
喬治希恩說跑步時沒有一點恨，我更感到是跑完之後有愛，那點愛，由愛自己開始，然後再感染別人，識愛自己，才真正懂愛其他人。
《跑步聖經》這書好像從來沒有繁體版，有興趣的話可以往簡體書店找找吧，至於撳錢的聖經，則恐怕就快通街有得賣。
文：keyman