元宵佳節,和家人、情人吃過湯圓,團團圓圓最開心。年年花生芝麻餡湯圓,嫌太悶?今日就教你做薄荷朱古力湯圓,甜蜜又清新,仲可以解解新年食得太多的飽滯感,再來一個迷迭香燒雞髀雞翼、心甜草莓,保證另一半給你迷得一陣陣!
記者:吳韻菁
攝影:王文忠
V壹網:http://www.vdonext.com/index.php?fuseaction=Features.Archive&channel_id=575603&program_id=1413937
睇片即上
留言電郵:mailto:[email protected]
今日煮腦
Annie(業餘廚師)
全職OL,自小喜歡烹調,中菜、西餐都識煮,最拿手焗蛋糕,並將個人心得記錄於網誌上。
煮題 暖心團圓迎元宵
有料到
糯米粉 黏膩難消化
用糯米製成,黏性較高,通常用來整糕點和湯圓,不過其黏膩而較難消化,腸胃不適者小心。
薄荷 能驅趕蚊蟲
可作烹煮、藥食或製成藥膏。對初起感冒、頭痛、目赤有治療功效。在家栽種薄荷,更可驅趕蚊蟲。
西班牙香腸 風乾毋須烹煮
英文是Chorizo,用豬脂肪與較粗糙的豬肉做成,以紅辣椒粉和鹽調味。新鮮的要煮熟才可進食,已風乾的則毋須烹調。
煙肉 高鹽脂肪多
一般煙肉會用豬脊肉來做,而美國煙肉則用豬腹的肉,帶有較多脂肪。煙肉含鹽量較多,不宜多吃。
煉奶 防骨質疏鬆
含蛋白質、鈣質,有助預防骨質疏鬆,其水份大約是鮮牛奶的四分之一,常被用於製作甜品。
迷迭香 增強記憶力
地中海菜式常用香料,可增強記憶力,其葉內所含的精油,可增加食物的風味。
1.脆炸甜草莓
西方情人節通常會用士多啤梨來做甜品,不妨將這個士多啤梨炸脆,換成同樣甜蜜蜜的中式甜品吧!
材料
草莓20粒、麪粉375克、鹽/乾酵母各1/4茶匙、糖霜1湯匙、啤酒/冰水各半杯、橄欖油1茶匙、煉奶25毫升、蛋黃/蛋白各2隻
做法
1. 將250克麪粉、糖霜一同過篩,加入乾酵母、鹽、冰水、啤酒、橄欖油拌至糊狀,再用電動打蛋器打成滑身麪粉漿,放室溫發酵約1小時。
2. 蛋白用電動打蛋器打至企身,備用。
3. 在麪粉漿中加入蛋黃拌勻,再加入已打起的蛋白,拌勻成麪糊。
4. 草莓去蒂,用竹籤挖空中心,將煉奶注入草莓內,然後將草莓沾上餘下麪粉,再均勻地沾上麪糊。
5. 開中火,燒熱油至200℃,每次放入數粒草莓,炸至金黃色,撈起瀝油。最後灑上少許糖霜即可。
貼士
士多啤梨沾麪粉時,宜在唧煉奶的那面,沾多點麪粉,以免炸時煉奶流出。
2.迷迭香燒雞髀雞翼
這道迷迭香燒雞髀雞翼,取其「比翼雙飛」的意頭,吃過後,每日定會跟情人過得甜甜蜜蜜。
材料
迷迭香4條、雞髀肉1塊、雞全翼4隻、煙肉8片、黃燈籠椒1隻、黑椒少許
醃料:鹽/糖各1茶匙、橄欖油2湯匙、豉油1湯匙
做法
1. 將雞全翼拆骨;雞髀肉切大件,然後一同用醃料拌勻,醃15分鐘,備用。
2. 燈籠椒去蒂、去籽、切角,備用。
3. 將煙肉包着雞件。用迷迭香串起雞翼、燈籠椒、煙肉雞件,備用。
4. 開中火,燒熱平底鑊,放入雞串,每面煎5分鐘,盛起,灑上黑椒即可。
貼士
因為煙肉包着雞肉煎香,煎時會有油份滲出來,煎時可毋須加油。
3.心形梨焗煙肉香腸
形狀似心形的紅安琪梨,最適合做元宵應節食品,加上西班牙香腸和芝士,似足歐洲的街頭小吃,特別又浪漫非常。
材料
紅安琪梨2個、芝士/煙肉(切碎)各2片、西班牙香腸(切粒)50克、檸檬(榨汁)1/4個
做法
1. 先將紅安琪梨左邊切去大片,右邊切去小片;將大片切成心形,備用。
2. 於紅安琪梨左邊的中心刺幾刀,再用湯匙挖空果肉,紅安琪梨備用。果肉切粒,備用。
3. 燒熱平底鑊,下煙肉、西班牙香腸炒至半乾身,再放果肉快炒,加入檸檬汁,盛起。
4. 將炒熟的材料放入挖空的紅安琪梨中,梨面鋪上芝士,與梨蓋一同放入預熱至200℃焗爐,焗15分鐘即可。
4.薄荷朱古力湯圓
即搓即煮的湯圓,口感非常煙韌,一口咬落去,朱古力馬上流出,特別心甜。
材料
糯米粉50克、生粉適量、熱水30毫升、薄荷朱古力碎適量、冰糖3湯匙、薄荷葉1條、清水400毫升
做法
1. 糯米粉過篩,加熱水搓成粉糰。
2. 枱上灑少許生粉,放上粉糰,搓成長條形,然後分成10小份,逐一包入朱古力碎,搓成湯圓。
3. 煲滾半鍋水,放入湯圓,煮至浮起,撈起盛於碗中備用。
4. 煲滾清水,放入冰糖煮至溶後熄火,放薄荷葉焗3分鐘,將薄荷糖水放入碗裏即可。