社會進步，人們理應生活得更愉快，偏偏我們的負面情緒卻不斷積聚。為增強人們的正能量，坊間積極提倡「正向心理學」，集中發掘正面元素，例如個人優點、品德和潛能，從而打造快樂的將來，而不少社會服務機構也套用「正向心理學」予社區教育之中，教導巿民正面面對逆境。
多以行動表達關心
基督教聯合那打素社康服務臨床心理學家姚穎詩指出，每個人都有美好特質，只要懂得運用一些技巧，便可促進正面思想和溝通。以入廚為例，只要在每個環節加點心思，廚房雜務都可成為家人溝通的橋樑。姚穎詩與註冊營養師劉碧珊特別為「快樂家庭廚房」計劃設計一套《正向溝通五常法》，包括嘗快樂、嘗投入、嘗讚美、常健康，以及嘗細味，幫助巿民建立健康和諧的家庭生活文化。
當中提到用餐之時應多以行動表達關心，例如為家人添飯、送上對方愛吃的食物，均可讓家人感受相聚之樂；而在準備菜餚的過程中按能力分工，讓每位家庭成員都能各盡所長，也能增強家庭凝聚力。姚穎詩說，只要我們願意放慢節奏，全情投入一家人進餐和珍惜相處的時間，往往會有新的得着。
「生活存關愛」逢星期二晚上8時至8時30分於港台第五台播出
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