中鋒經常在內線肉搏，受傷機會甚高，姚明能否復出都成疑問，拓荒者的奧丹更恐提早玩完；但NBA也有不少長青中鋒，當中以「天勾」渣巴戰至42歲才退休最經典。
渣巴生於1947年，69年加盟公鹿，5季之後轉到湖人，一打就戰至89年才退休，整整20季，直到42歲才退役。渣巴雖然身高7呎2吋，但沒有常以體形壓入內線，反而多以個人絕技勾手取分，故贏得「天勾」美譽；他練習瑜伽，增強身體柔軟度，減少受傷機會。渣巴保持多項NBA紀錄，其中生涯共入38,387分，無人能及。
張伯倫亦是NBA經典中鋒之一，他戰至37歲退休，不算很老，但在球員生涯盡顯鐵人一面；他在62年球季全季平均上陣時間竟達48.5分鐘，每場比賽打足之餘更連同加時，突破了法定時間，可謂前無古人。
近代較長青的中鋒是莫湯保，他在91年加盟金塊，其間效力過鷹隊及76人等，直至09年才於火箭退役；有「莫大叔」之稱的他來自非洲的剛果民主共和國，所以一直被懷疑年齡「報細數」，實際退休年齡可能不止43歲。文：牽牛