新年大計 減肥戒煙最易放棄

新年大計 減肥戒煙最易放棄

不管你是樂觀還是悲觀,新年新大計,很多人往往是開頭一鼓作氣,不久就虎頭蛇尾,全因缺錢、缺時間、怕麻煩、欠恒心。以下是10大半途而廢的新年大計,你中了多少?
美國《時代》周刊

‧減肥健身:興冲冲購買健身會籍,60%的人多數三分鐘熱度,做gym頂多做到2月中

‧戒煙:只有約15%的人可堅持至6月以後

‧學習新事物:「學法文?難發音。學琴?練琴費時。學烹飪?叫外賣較方便。」結果?「噢,明年才學吧。」

‧吃得健康:大部份人對自己太苛刻,其實若容許自己間中偷吃,比較易堅持

‧還債兼儲蓄:月賺月花月清,沒錢剩

‧多享天倫樂:也要視乎親人是否願意和有時間

‧往新地方旅遊:安排旅程既花錢又花精神,壓力太大

‧減低壓力:「新一年了?這麼快又新一年?過去一年我幹了甚麼?這一年我有甚麼目標?噢!天呀……」

‧多做義工:上學上班已夠忙,還要陪家人和朋友呢

‧減少飲酒:戒戒戒,年終又有聖誕派對