寒流襲港，若保暖措施不足，人體核心（主要器官）溫度低於攝氏35度（華氏95度）或以下，有機會出現低溫症。早前便有數名少年於露營時因出現低溫症，需要直升機送院急救；也有長者甚至因此而死亡。懂得判斷低溫症的症狀和正確的急救方法，便可減低意外的發生。
飲酒暖身 體溫流失更快
人體正常體溫為攝氏36.2度至37.5度（華氏97.2度至99.5度）。但長期浸於冷水中、濕身、禦寒衣物不足、長期暴露在寒冷溫度或體內體溫調節系統失衡，都可誘發低溫症。比較常見的患者包括長者、初生嬰兒、長期病患者及濫用藥物或酒精者。
低溫症的常見症狀包括：
‧患者申訴有難以忍耐的寒冷感覺
‧觸摸患者時有異常寒冷的感覺
‧皮膚蒼白
‧顫抖（若體溫低於攝氏32度，顫抖會停止）
‧反應遲鈍、肢體感覺麻木
‧呼吸、脈搏減弱及減慢
‧清醒程度下降
當出現上述症狀，應小心將患者安置於溫暖環境或室內，脫去沾濕衣服，抹乾身體，並蓋氈保暖。如患者仍然清醒，可給予高熱能飲品；若已神志不清或出現肌肉硬化的情況，應立即送院救治。
切勿使用熱水袋為身體局部加熱或將患者安置於電暖爐旁，以免感熱能力較差的長者燒傷，但可放置電暖爐於室內令房間溫暖；也切勿給予酒精飲品，以免令身體表面血管擴張而加速體溫下降。
撰文：香港紅十字會醫護服務部助理經理（急救訓練）陳恆生
香港紅十字會急救訓練組熱線：39710288
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