明亮燈光有助治療長者抑鬱。荷蘭一項研究為89名患有抑鬱症的長者進行燈光治療，其中一組長者每天早上在家中接受藍白色燈光治療一小時，對照組的患者則接受紅色燈光治療，三星期後接受明亮藍白燈光治療的一組，抑鬱病情改善達54%，對照組則有33%的改善。研究員發現，光亮的燈光可降低患者的壓力荷爾蒙水平，提升腦部血清素，從而改善抑鬱症狀及睡眠質素。