還有幾日便到大除夕，人一世物一世，總要幹些難忘事。新一年想必有個好開始，約大班朋友或情侶二人，登山觀日，迎接二零一一年一月一日第一個太陽，夠晒好意頭。戶外地區天氣不穩，唔想「凍僵」成為全城笑話，請必備垃圾膠袋。
記者：符樂
攝影：王文忠、林栢鈞
Model：Mokun、Licole@UrbanMuse
鳴謝：行山王
發揮露宿者智慧
誰說「欺山莫欺水」？依我說，「山」同樣不可欺，早陣子「9位凍僵的少年」事件，正好說明疏忽大意的登山者，大有人在。雖然觀日迎接太陽看似暖笠笠，但也別少看清晨的郊野，萬一遇上寒流，而又沒攜帶足夠衣物，不起眼的隨身物件也許大派用場。前鋒會戶外技能導師歐陽文暉謂：「露營人士很多時會自備垃圾袋，既可鋪地墊枱，又可清場執垃圾。遇上強風時，只要拿出厚厚的黑色大垃圾袋，於末端剪出小洞，讓頭部穿過，便可作風褸之用，達至保暖功效。」他認為，若強風持續，應撤出空曠高地，到叢林及有樹蔭的較低位置避寒。除了垃圾袋擋風，常見露宿者以紙皮和報紙當棉被，這種露宿者智慧於山嶺上亦大派用場。厚厚的報紙可被身作擋風工具，「濕，最容易令身體寒上加寒，報紙墊地而坐，可吸去地上寒氣及清晨時分的霧水，令身體保持乾爽。如衣物被沾濕更應第一時間更換。」其實，適量的雨具是登山者的必要裝備，雨具不一定是雨傘，而風大時亦非可撐傘；相反，雨衣或風褸這類滑水衣物，已足夠抵擋細雨朝露。
正確禦寒法
薑茶驅寒回暖
做好防風措施後，要迅速令身體回暖，熱飲是最快方法。山藝教練梁梓浩謂：「在寒冷天氣下，任何熱飲對身體都有好處，當中，以朱古力為佳，其高熱量有助身體回暖及恢復體力。中式飲料，如薑水或茶，亦具驅寒作用。」山高風大，生火非易事，新式的火爐設計，本身已具防風功能，即使不加防風板，也能輕易煲水。不過，梁梓浩提醒登山人士，郊野公園內，只准在指定場地，如燒烤或露營地點內生火，其他地方生火即屬違法。他建議登山者自備暖水壺，現在市面上有些不用生火，採用化學原理便可自行發熱的罐裝朱古力、咖啡，只要按罐底圓掣，輕搖，約3.5分鐘，飲品便達65℃，即飲不燙喉；6分鐘後它更可高達80℃。食物方面，熱食以麪、粥、麥片等暖身最佳。煮麪期間發出的蒸氣，更可讓登山者未吃先暖。其他輕便的食品亦務必高熱量，如朱古力及燕麥條，保暖效果雖不及熱食，但勝在方便又可為身體提供能量。
食物供熱量
暖包貼後腰
坐定定等日出，身體熱能散得快，梁梓浩說：「天冷登山，許多人會穿厚襪或手套來保暖，但他們往往會忽略頭部。頭部最常暴露，散熱快，保溫最為重要。」他建議登山者無論下雨與否，都務必戴帽。登山用的帽子內有保暖層，外層可擋風，而普通冷帽雖外表美觀，但多洞易透風，禦寒效果欠佳。愛美人士，可選擇內層加防水防風透氣薄膜的冷帽，帽子應長及耳朵，為頭部提供最好的保護。除此，頸部連有大動脈，頸部暖和可連帶體溫上升，所以同樣重要。一般頸巾護頸已可足夠，若沒頸巾，以手巾或毛巾包頸亦可。曾任多年毅行者工作人員的陳小姐教路，近年流行的暖手包體積小，於山嶺即使雙手緊握，「暖意」薄弱；暖身貼面積較大（約15×10厘米），溫度可維持約10小時，貼於背部近腰位置最能保暖，但緊記須貼在衣服上，切勿直接用於皮膚，以免燙傷。
防凍衣物
低溫症症狀唔明顯
0℃露營的9位少年中，部份出現低溫症，更有神志不清、抽筋等症狀。有多年毅行者經驗的外科醫生鍾錦文說：「嚴重的低溫症可令心跳停頓及死亡。人體的正常體溫為37℃，35℃便會出現輕微低溫症，30℃以下便是嚴重。」低溫症可令身體機能下降，影響正常活動，症狀如反應遲緩、口齒不清、暈厥甚至失憶等。由於低溫症症狀不明顯，且會突如其來，故無法自行檢測，即使打冷震，已是身體感到寒冷、肌肉收縮發出的訊息。反觀凍傷多是局部的，在極地遇險，凍傷可讓手指末端、耳、鼻等外露部位變黑及脫落，但這種情況幾乎沒可能在香港發生。鍾錦文建議登山人士，於野外感到身體不適，應立即撤退及求診，切勿強行忍耐。「在惡劣環境下，首要保持身體乾爽，其次吸收高熱量食物，如情況許可，更應立即到室內或擋風地方躲避。」
1月1日日出預測
時間：早上7時09分
方位：東南偏東
氣溫：10-16℃
*資料來自香港天文台
5大觀日靚位
事實上看到太陽的地方便可觀日，但要登山觀日，可分露營及行山兩種觀賞日出法，露營者可於日出前8至12小時前到達，率先霸個靚位，但須注意並非所有山嶺都可紮營。選擇行山者，可因應地點於日出前4至6小時出發，只須帶糧水、衣物，以輕巧為主。綜合多位登山愛好者意見，選出全港5大觀日之最。
最具人氣 鳳凰山
由於香港最高峯大帽山山頂為發射塔，遊人無法到達，故第二高的鳳凰山長年成為人氣觀日之選。在山頂可見太陽從雲海間升起，但梁梓浩指鳳凰山多霧，觀日不易，但正因為「鳳凰朝日」機會不多，反而吸引遊人屢敗屢試。
紮營：不可
路線1：從伯公坳（上鳳凰徑第三段）步行約4至5小時
交通：由東涌乘巴士或的士到伯公坳
路線2：從昂坪步行約2小時（到達山頂的捷徑，但地形險要）
交通：由東涌乘23號巴士或的士到昂坪總站下車
貼士：昂坪設有青年旅舍，可於前一晚在此留宿
最易到達 萬宜水庫東壩
可乘的士直達，亦可由北潭涌步行而入，適合一家老幼，可順道遊覽附近的「六角岩柱群」。
紮營：不可
路線：於北潭涌沿麥里浩徑第一段步行至東壩，約3小時
交通：從西貢乘94號巴士至北潭涌或直接乘的士前往
最浪漫 鹹田灣
鹹田灣有沙灘海景配旭日，還要背靠山巒，最適合情侶在沙灘紮營。附近還有一間小士多提供簡單補給。
紮營：可以
路線：由赤徑碼頭經大浪坳至鹹田灣，步行約1.5小時
交通：於黃石碼頭乘街渡至赤徑碼頭，船程15分鐘
最近市區 石澳龍脊
龍脊是港島區最有名的行山徑，在這裏觀日可俯瞰石澳小屋及附近小島嶼。從土地灣登上龍脊只需30分鐘，筲箕灣亦有小巴到土地灣及大浪灣。
紮營：不可以
路線：土地灣步行龍脊看日出，再前往大浪灣，約2小時
交通：從筲箕灣乘9號巴士或小巴至土地灣
最視野 東龍島
「東龍日出」是無遮擋的270°
景觀，且島上地方廣闊，多處都能目睹旭日，還可參觀炮台和石刻，但因前往的街渡只於星期四、六、日及假期行走，要觀日便要星期四到達。
紮營：可以
路線：從西灣河乘街渡至東龍島，下船後步行15分鐘
交通：12月30日開往東龍島街渡只有西灣河林記，船程約30分鐘，鯉魚門三家村不會開船
Q&A 低溫症頸腋置暖包
Q：記者 A：梁梓浩
Q1：看日出是否以露營為佳？
A：視地點而定，若以登山形式，於清晨時分出發，裝備可較輕盈。
Q2：在山頂可以生火煲熱水飲用嗎？
A：郊野公園內，只准許在漁護署指定的場地生火。
Q3：若懷疑出現低溫症應如何處理？
A：在情況許可下撤退及求診，及於頸部、腋下、大腿內側置保暖包。
Q4：天氣寒冷是否不宜戶外活動？
A：否，若準備充足，即使零度都可登山露營。