問：我是速遞公司老闆，哪些措施可以減低速遞員患上筋肌勞損呢？
答：速遞員常要背負沉重的文件袋派送貨件，若沒有採取足夠、恰當的預防措施，可能引致肩部及腰部疼痛，又或因經常行路而引致足底筋膜炎。
要預防筋肌勞損，僱主須適當地分配足夠人手派送貨件；提醒員工在出勤前應小心計劃派送路線，盡量利用交通工具及避免走回頭路；並且提供合適的信件袋、手拉袋或手推車以減少體力消耗。
應多做伸展運動
僱員方面，在乘車或等候時可放下信件袋歇息；若使用斜孭袋，不時要轉換肩膊來分散負擔；穿着舒適輕便的鞋子，以減輕足底所受的壓力；空閒時多做一些伸展運動來強化筋肌。
若想知道多一些預防方法，請參考由勞工處編印的《給速遞員的職業健康提示──人力派遞操作》，或致電勞工處熱線28524041。