【本報訊】慢性病患者加強自我健康管理，有助減慢病情惡化，醫院管理局計劃明年將病人自強計劃擴大至全港公立醫院，除原有的高血壓及糖尿病自我管理課程外，服務更伸延至心臟病及慢性肺病患者。有患上糖尿病20年的病人，一直忽視病情，導致血糖「爆燈」，參加課程後，成功在半年減掉18磅贅肉，並有效改善「糖尿眼」。
記者：王智君
現年54歲的王先生任職酒店西餅師傅，20年前確診糖尿病，但一直愛理不理，直至兩年多前轉工，接受入職前身體檢查才驚覺血糖指數高達24度，超出正常水平逾兩倍。
教導選擇食物竅門
接受治療初期，王先生刻意戒吃糖及油份高的食物，但嗜甜的他很快便破戒，令體重和血糖節節上升。今年初他獲醫生轉介參加病人自強計劃，學習管理糖尿病技巧。他表示營養師會與學員一同逛超級市場，教他們閱讀營養標籤；課程教練又會因應學員體質，建議合適減磅運動，幫助糖尿病患者輕鬆改善病情。
王先生笑言曾以為糖尿病人會「無啖好食」，但現在懂得選擇食物及烹調竅門，例如以代糖、蘋果乾代替砂糖和薯片，同樣吃得津津有味。教練知道他屢次跑步減肥都不能持之以恒，便建議他改為急步走路，由最初每星期兩次，每次45分鐘，逐步增加至每星期五次，每次1小時15分鐘，半年間由190磅減至172磅，只要再減27磅便達到其目標體重。均衡飲食加上勤做運動，令他的空腹血糖值降至約6度（正常水平應少於5.6度），「糖尿上眼」情況有顯著改善。
醫局資助部份費用
醫管局綜合護理計劃總行政經理鄭淑梅表示，病人自強計劃由今年3月推行至今，約有4,500名病人參加，惟不足25%完成課程，主要是因為病人工作太繁忙。課程堂數視乎病情而定，但病人若要對疾病知識有一定掌握，最少要上四堂。計劃明年將推廣至全港公立醫院，並加設心臟病及慢性肺病自我管理課程，2013年則會再加入精神病及中風課程。
計劃協辦機構有聖雅各福群會、復康會及東華三院。聖雅各福群會高級經理容美端表示，一般會安排病人上四至八堂，費用由醫管局資助，病人若想參加額外課程，便須自費。