今屆出戰亞運的香港單車隊，可說是大贏家，為港隊增添多個金牌。除室內花式單車外，公路、場地和山地單車賽，都是屬於最大運動能力的項目。運動員不但需要掌握優秀的技術，而且必須具備超強體能，才有望爭牌。
在本港，單車是精英項目之一，所以得到的運動科學支援也是最好的。單車選手會按訓練的周期，接受不同的生理評估，並配合多元化的強度變化訓練，採用科學化的分析來提升表現，務求取得最佳成績。
以「最大攝氧量」為例，即是指人體在每分鐘每公斤體重所攝取到的最多氧氣量，英超的頂級球員約為60~65mlO2/kg/min，而黃金寶等競賽的單車選手，則高於80mlO2/kg/min，比英超球員還要高約20%的攝氧能力。
在日常訓練中，單車選手會被抽出血液樣本，進行生物化學分析，以用作準確評定訓練強度是否適合。他們常在胸口戴上心跳錶，記錄每次訓練的心率變化，計算身體負荷能力。
體育學院近年購買了模擬高原訓練的壓力箱，目的是加快運動員的身體恢復，效果顯著。再者體院更添置了一部全港最快的跑步機，專為測試單車手之用。
文：雷雄德