經常行路可預防腦退化症（即老人癡呆症）。美國匹茲堡大學一項研究跟進299名長者的生活九年，在研究前後並會量度他們的腦部大小，結果發現每周步行10至16公里的長者，腦部縮小的比率較少步行的長者輕微；四年後再為參加者進行測試，發現約四成人有腦退化的症狀，並以少步行的參加者為主，估計經常步行可將記憶力衰退風險減半。