你對糖尿病有多了解呢？你知道運動能夠減低患病的機會，還可以幫助患者減低血糖度數嗎？我以前對這個疾病還沒有警覺性，不過自從有朋友不久之前患上糖尿病，加上去周出席了由香港糖尿病聯會舉辦的活動後，才開始留意糖尿病的知識，亦明白到體外注射胰島素對糖尿病患者的好處。
數星期前我收到了以前美國大學泳隊隊友的電郵，她告訴我最近驗出患上糖尿病一型（與遺傳有關）。當時我有點驚訝，原來20多歲也會患上糖尿病，而且是毫無先兆。最初她以為自己有感冒，經常提不起勁，但是過了一段時間也沒有改善，去看醫生才知道原來患上了糖尿病。
糖尿病一型的成因是體內胰島素不足，令到身體不能自我控制血糖度。雖然現今科技先進，醫學發達，但是暫時還沒有辦法根治糖尿病，病人只能靠藥物及注意飲食來控制血糖，以減輕病情。一般患者通常只靠口服藥物來治療，但根據數據顯示，已證明體外注射胰島素，較口服藥物更有效地降低血糖指數高達3倍。
糖尿病是慢性疾病，病者要長期接受治療，故要以積極心態面對，而家人及朋友的支持也是重要關鍵。此外，多做運動及培養健康的生活習慣，也能減輕患者的壓力和有助控制病情。
文：蔡曉慧