長者練習以笑驅散鬱結

長者練習以笑驅散鬱結

「笑一笑,世界更美妙」。中華基督教禮賢會香港區會詩田頤養院舉辦「愛笑運動--花樣笑男笑女」計劃,由導師帶領長者練習「笑」的投巧,重新喚醒他們的赤子之心,以笑驅走內心的鬱悶與不快。蘋果日報慈善基金撥款9,000元支持此計劃。

開辦以來反應踴躍

詩田頤養院吳院長表示,長者面對身體退化,或過往不愉快經歷,容易產生悲觀負面的情緒,而「笑」就是最簡單和直接對抗負面情緒的方法。此計劃由本年8月開始,連續7個月由導師帶領居住該院的長者,每星期進行「愛笑練習」。練習主要有「十式」,例如「害羞的笑、打招呼的笑、過山車的笑」等等,再配合瑜伽的呼吸方法放鬆心情,「公公婆婆笑完一輪,吸氧量都多咗,對身體有好處」。
社工陳先生稱,該活動最初預計每次只有20多人參加,開辦以後反應踴躍,每次均有40多人參與,活動室也坐滿。「院友蔡婆婆有老人癡呆症,記性好差,有時連自己住邊間房都唔記得,不過好奇怪,每到星期四佢都記得有個『哈哈笑活動』(愛笑運動),準時去到活動室」。陳續稱,另外一個參加者蘇伯伯,本身性格較孤僻,與其他院友關係一般,但參加活動後,大家開始有傾有講。
詩田頤養院計劃稍後選出十多名身體狀況較佳的「精靈」學員,組成「愛笑耆兵」,到訪其他長者中心及院舍,與其他長者分享愛笑的好處,並將笑聲散播開去。
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