Applehealth:女士頻飲咖啡易尿失禁

Applehealth:女士頻飲咖啡易尿失禁

女士飲咖啡要適可而止,以免增加尿失禁的風險。美國一項研究發現女士每日攝入329毫克或以上的咖啡因,即飲多於3杯咖啡,出現尿頻及尿失禁等風險較少飲咖啡的女士高70%,估計與過多的咖啡因可刺激膀胱及有利尿作用有關;研究又顯示女士多喝咖啡尿頻的次數,比大量飲水還要多。
美國阿拉巴馬大學(UniversityofAlabama)一項研究,共分析1,356名婦女的日常飲食習慣與泌尿系統疾病關係。

飲酒習慣是高危族

參加者需填寫個人健康狀況及過去一年的飲食情況,發現每日攝取329毫克或以上咖啡因的婦女,出現泌尿問題的風險較高;若攝取量不多於182毫克則不會有問題。研究又顯示40至59歲、有飲酒習慣的中年婦女,是過量飲咖啡的高危族。