很多人都會有疑問：「專家話打麻雀可以預防癡呆？但我見啲老人家年輕時都成日打吓衞生麻雀，但係點解都有癡呆症呢？」
打麻雀除了要運用腦部的思考，同時亦需要配合眼部、手部和腦部的活動，當中運用到肢體的平衡、手指的靈活性、反應敏銳性、判斷能力、記憶能力、策略性思考能力等等，而且打麻雀也是一個建立良好人際關係的活動，當中也涉及到說話、溝通和社交等技巧。因此，打麻雀是一項不錯的鍛煉，從中可獲得不少樂趣！
至於打麻雀與癡呆症的關係，可從兩方面去看。
治療性：有研究顯示，打麻雀對初中期的癡呆症患者來說，可紓緩認知能力的退化。此外，如不涉及賭博，參加者着重過程多於結果，可獲得不少成功感及人與人之間的互動關係。由於形式輕鬆，亦可減少患者間出現爭吵的機會，並能紓緩情緒，不但是一項非常好的腦筋鍛煉運動，也是一個很好的日間活動。
預防性：由於在打麻雀的過程中需要用腦，因此對於預防癡呆症會有幫助。然而，假如麻雀打得久了，並已成了習慣性，「有牌上牌」，「有碰就碰」，而沒有花腦筋去「做牌」的話，便對預防癡呆症沒有多大幫助了。
總括而言，只要多用腦，進行不同類型的健腦活動（例如下棋）、嘗試新事物、培養其他嗜好，均有助預防癡呆症。
逢周二刊出
撰文：賽馬會耆智園總監郭志銳教授
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