家長問：我的兒子吃飯時間很長，怎樣改善其吃飯緩慢的習慣呢？
使進食成為樂事
防止虐待兒童會答：不少家長經常因孩子的不良進食習慣而煩惱，若孩子不肯進食或花長時間進食，家長必須對孩子增加了解，用技巧而非暴力的方法鼓勵和誘導。
1.不要老是斥責孩子吃飯緩慢：首先了解孩子的狀況和食慾，避免讓孩子在飯前吃零食、喝飲料等正餐以外的食物，影響食慾，也可以在食物上加些變化。
2.鼓勵孩子吃飯時要專心：關掉電視機，收起玩具、圖書等各種可能轉移孩子視線的物件。進食時父母切忌強行餵吃或催促，因為這樣會令孩子更加抗拒，影響進食。
3.準備喜愛的食物：如果孩子年紀稍大，父母可以準備孩子喜歡吃的食物，讓孩子自己進食。
4.適量的活動十分重要：在黃昏時或晚飯前帶孩子一起去公園散步、做簡單的運動和遊戲，適當的活動可以刺激食慾，吃飯速度便會加快。
最後，如果孩子吃飯的情況良好，父母可以加以鼓勵，使飯桌上的關係和諧，進食成為樂事。
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