撈煎炒煨 改頭換麪

撈煎炒煨 改頭換麪

麪食一向是都市人的恩物,3分鐘食得,方便無比。今日怪師傅將麪「升呢」,分別以水晶麪、菠菜麪、上海麪、蕎麥麪配上不同食材做到撈煎炒煨,變麪小菜送飯齋食都咁啱。

記者:趙珮倩
攝影:王文忠、楊錦文

V壹網:http://www.vdonext.com/index.php?fuseaction=Features.Archive&channel_id=575603&program_id=938505
睇片即上

留言電郵:mailto:[email protected]

今日煮腦

怪師傅(怪師傅烹飪工作坊負責人)

入行超過30年,於03年開辦怪師傅烹飪工作坊,教授中式點心及小菜,07年考獲全國認可中式高級麪點技師證書。

煮題 變麪小菜
雪麪條必封保鮮紙

菠菜麪沙律要放雪櫃雪凍時,記得用保鮮紙密封好,否則會抽乾麪條的水份。

鹹肉夠鹹香

鹹肉已帶鹹香味,所以薄餅毋須落調味,否則會過鹹。

過冷河保麪質

蕎麥麪烚熟後要即浸冰水過冷河,可保持麪質彈牙。

台式炒蕎麥麪

00hr25min
製作難度:★★★☆☆
份量:2人

黑豆油膏是用黑豆做成的醬汁,味道介乎生抽和老抽之間,色澤夠深,用來炒麪,豆香味特別香濃。黑豆油膏可在台灣食品的店買到,每支約$32。

蕎麥麪記得不可烚過耐,否則過腍就不好吃。

材料

蕎麥麪50克、雞蛋1隻、肉碎100克、豆腐乾2件、小棠菜300克

滷汁材料:滷水汁/水各250毫升

肉燥調味:水150毫升、黑豆油膏3湯匙、糖1/2茶匙、五香粉1/8茶匙、生粉水適量

做法

1.將蛋放入水中開大火烚熟後,去殼備用。

2.開大火煲滾水,下蕎麥麪煮約3分鐘,然後過冷河撈起備用。將小棠菜一開四,放滾水中烚熟盛起。

3.將250毫升水倒入煲,加入滷水汁,放入雞蛋及豆腐乾,開中火煮約15分鐘,取出雞蛋切開,豆腐乾切片。

4.開大火燒熱鑊下油,下肉碎略炒後加入150毫升水、五香粉、糖、黑豆油膏煮勻、煮滾後下生粉水埋芡,下蕎麥麪兜勻熄火。

5.小棠菜圍邊上碟,放上蕎麥麪、豆腐乾及雞蛋即成。

木魚鹹肉薄餅

00hr20min
製作難度:★★★☆☆
份量:4人

師傅將中式薄罉和日式燒餅的結合,煎得很香口,而且還有淡淡的鹹肉香。

材料

鹹肉粒/上海麪各50克、椰菜絲60克、木魚碎適量、麪粉48克、雞蛋漿20克、水100毫升、生粉16克、生油8毫升

做法

1.開大火煲滾水,下上海麪煮約3分鐘撈起過冷河,瀝乾備用。

2.另再煲滾水,下鹹肉粒汆水撈起。

3.開中火燒熱鑊下油,下椰菜絲炒至軟身,

4.將麪粉、生粉、水、油、雞蛋漿攪勻成粉漿,下上海麪、鹹肉粒、椰菜絲拌勻。

5.開中火燒熱平底鑊,下少許油,倒入粉漿料鋪平,煎至兩面金黃上碟,最後撒上木魚碎即成。

青瓜水晶雞柳

00hr25min
製作難度:★★★☆☆
份量:4人

水晶麪是由木薯和蒟蒻做成,煮出來煙煙韌韌,十分有口感。

材料

青瓜片100克、雞扒1塊、水晶麪50克、雞蛋1隻(拂勻)

雞扒醃味:鹽1/4茶匙、糖1/2茶匙、胡椒粉少許

調味:雞湯250毫升、豆瓣醬/生抽各1茶匙、胡椒粉少許、生粉水適量

做法

1.先將雞扒切件,加入鹽、糖、胡椒粉、拌勻醃約15分鐘,然後放滾水中以大火烚熟撈起。

2.開大火煲滾水,下水晶麪烚約3分鐘後撈起。

3.開大火,燒熱鑊下雞湯,生抽、豆瓣醬、胡椒粉、煮滾後下青瓜片、雞件,滾起後下水晶麪煨至略收乾水,以生粉水埋芡。

4.最後下蛋漿推成蛋花即可上碟。

三文魚沙律撈麪

00hr40min
製作難度:★★☆☆☆
份量:2人

菠菜麪雪凍撈沙律,真係夠新意,最啱這個熱辣辣的天氣。

材料

沙律菜100克、菠菜麪1個、罐頭三文魚200克、蟹子2湯匙、沙律醬適量

做法

1.開大火煲滾水下菠菜麪灼2-3分鐘後過冷河,瀝乾水。

2.將沙律菜放碟上,再放上菠菜麪,包上保鮮紙,放雪櫃雪30分鐘。

3.將三文魚拆骨搓碎,加入沙律醬撈勻,放在菠菜麪上,鋪上蟹子,吃時拌勻來吃便可。