OneMoreTwoMore。這不是普通的Aerobics健康舞，而是冰上健康舞IceRobics，腳踏溜冰鞋跟音樂左擰右扭，輕輕鬆鬆就可消耗一個煙肉蛋漢堡的熱量，和小肚腩講ByeBye。
記者︰嘉莉姐姐
攝影︰星臣哥哥
場地︰又一城歡天雪地
冰上達人
Ruby姐姐
10多歲開始接觸溜冰後便離不開冰上世界，教授溜冰10餘年。
齊來熱身ABC
運動前要熱身！IceRobics動用全身肌肉，所以熱身也要全方位。
A轉轉腰
大字形站立，手放胸前，向左右扭動腰部。
B鬆鬆背
手握圍欄，彎腰成90度，伸展背部。
C壓壓腿
像平日的壓腿動作，在冰上做增加了難度。
基本3式OneTwoThree
IceRobics初級班開首會教授簡單溜冰技巧，不會溜冰亦不用擔心。進行時盡量放鬆，讓身體隨音樂擺動即可。
第1式Swizzle
小腳板畫圓圈
雙手叉腰幫助平衡，八字腳站立，以雙腿畫圓向前推動。
好處
鍛煉腿部肌肉及下肢柔軟度。
第2式Wiggle
扭扭大PatPat
用腰力左右扭動PatPat，手同時擺動，例如PatPat扭向右，雙手就往右擺。做好這動作後可進一步把手一上一下呈90度角擺動，增加難度。
好處
訓練手腳協調及平衡力。
第3式Dip
滑行無影凳
像紮馬又像坐無影凳般曲膝，手伸直與地面保持平衡，向前滑行，逐步下降身體直至蹲下。
好處
鍛煉平衡力及大腿肌肉，拉鬆背部。
跳1小時IceRobics，消耗300卡路里！
結合溜冰與健康舞的冰上健康舞IceRobics源自美國，小朋友在冰上進行簡單滑行加體操，再按照年齡、程度來增加動作元素，既可伸展肌肉，又可燃燒脂肪，就以體重30kg的小朋友為例，溜冰一小時可消耗300卡路里，差不多是一個煙肉蛋漢堡的熱量呢。
冰上健康舞班（IceRobics）
對象：分7-12歲、13-19歲、20歲以上三組
費用：平日$550；六、日、公眾及學校假期$675（共5堂，每堂30分鐘）
查詢：又一城歡天雪地溜冰學校（28443530）、太古城中心冰上皇宮溜冰學校（28448633）