洗牙的時候，牙醫跟我說，刷牙用力太大了，刷得牙肉和牙根之間露出了一道「溝」，難怪禁不住凍禁不住熱了。
原來刷牙也會過度的。小時候，大人總是嫌我們刷牙沒有耐心，唰唰唰，幾下就完了。那時他們總是說，刷久一點，刷久一點。好像刷得不夠，明天就蛀牙了。
有一次我去廣西山區探望父母，住在隔壁的是一個退伍軍人，那人每天早上蹲在水溝邊上刷牙，好像總是刷不完一樣，一蹲可以蹲半小時。他也真是有一口白牙，於是大人們就對孩子們說，刷牙就要刷成這樣，牙齒才健康。
我們從小就接受一套正確的刷牙方法，不要只顧打橫刷，還要上下刷，還要團團轉刷，生怕刷不乾淨。但就是沒人告訴我，不要大力刷。
結果，我就把牙床刷出一道溝來了。
醫生說，要補牙。我說晚上還約人吃飯呢，補了牙怎麼吃？醫生說即補即吃，儘管吃。說完叫我張大嘴，操作起來。不一會就說好了。我問他怎麼弄的，他就示範給我看：將一些粉末調劑膏狀，抹到牙齒上，填補缺陷之處，然後用一枝紫外綫燈照射，沒多久，就乾了，再用器具打磨，使之與牙齒渾然一體，就成了。
看牙醫是人生一大挑戰，幾乎與行刑相提並論，德斯汀荷夫曼主演過一部電影叫《小人物與大逃犯》，戲中有一幕鑽牙施刑，每次想起那一幕我就牙齦發軟。所以，如今補牙補得這麼順利，不由大驚小怪，寫出來，供你下次補牙參考。