帶有肥胖基因的癡肥人士切勿自暴自棄，英國研究證實，即使先天性傾向容易肥胖，只要努力做運動，也可減低40%肥胖風險。該項研究跟進二萬多名英國居民，發現癡肥患者帶有6至17個肥胖變異基因不等，每多一個變異基因，肥胖風險高1.1倍。每個變異基因會為患者帶來額外多達592克體重，但肯做運動的肥仔肥女，最多只額外增磅379克，即可以減少36%，研究結論證實運動對預防肥胖的重要性。