小改變大改善:日日按摩瘦面

小改變大改善:日日按摩瘦面

朋友5呎5吋高,重100磅,卻偏偏擁有一塊小闊面,單看那張闊臉,令身材嬌小的她常被誤評為小肥妹。要瘦臉,比瘦身更難,先要了解肥臉原因。若是因臉部肌肉健碩而引起肥胖感,就要戒掉香口膠等可以鍛煉咀嚼肌的食物;否則,可以每天按摩臉部,以作瘦臉。但按摩前最好先做3分鐘帶氧運動作準備。

1.先從額頭到太陽穴,雙手按壓3-4次。

2.以雙手中指及無名指輕按鼻翼兩側,重複1-2次。

3.用雙手拇指、食指交替輕按下頜線,由左至右來回做3次。

4.以雙手手掌由下向上輕撫頸部。

每天持之以恒,定能回復靚靚瘦臉。

記者:陳珮娟