【本報訊】香港夏季又濕又熱，烈日當空下活動隨時中暑。有兒科學系教授表示，兒童較成年人容易中暑，因他們體形細小，吸熱速度快，但腦內調節體溫的腦下垂體發育卻未成熟。研究更顯示，肥仔肥妹心臟功能弱、散熱能力差，中暑風險比體重正常的兒童高出60%，因而猝死的機會亦較高。
記者：王智君
中大醫學院兒科學系教授韓錦倫醫生昨日表示，醫學上「中暑」稱為「熱病」，可按病情的嚴重程度分為四類。熱昏厥的病情較輕微，患者因體溫上升令表面皮膚血管擴張，導致供應大腦及身體其餘部份的血液減少，引致暈眩。當患者大量出汗，令身體的水份及鹽份嚴重流失，便會出現抽筋、四肢乏力、惡心、神志不清等熱痙攣及熱衰竭症狀。患者體溫一旦上升至攝氏41度或以上，病情會惡化至中暑高熱，若延誤治療可致命，「因為中樞神經受損，患者會停止出汗，皮膚變到又乾又熱」。
兒童中暑風險比成人高
韓錦倫指，兒童體形細小，吸熱速度快，加上腦下垂體和汗腺的體溫調節功能未完善，其中暑風險較成年人高。
浸大體育系副教授劉永松表示，肥仔肥妹又比體重正常的兒童更易中暑，據美國的研究顯示，肥胖兒童中暑機率較體重正常的孩子高出六成，「佢哋心臟功能弱，散熱能力差，適應酷熱環境嘅速度比正常小朋友慢」。若肥胖兒童與體重正常的兒童一同中暑，前者的病情惡化速度會較快，猝死的機會也較高。至於成年人，體重指標「計算法：體重（公斤）÷身高（米）2」高於22或以上的過重一族，中暑風險比體重正常人士高出八倍之多。
游水水溫高一樣會中招
劉永松指出，要避免在酷熱天氣下做運動中暑，運動前3至4小時要多喝水，運動時每10至20分鐘便應休息一次，運動後每流失一公斤體重，便應補充1.5公升含電解質的飲料，以及進食適量鹹點，令血液鈉濃度回復正常水平。
他又提醒市民，在酷熱天氣下，到沙灘或室外泳池游水也未必能夠解暑，「當水溫去到33度（攝氏）或以上，游水已經唔可以幫身體散熱，一樣有機會中暑。」
聖約翰救傷會助理訓練經理潘啟枝表示，處理中暑時，第一時間應報警求助，然後可將患者移至陰凉處，除掉其身上有礙散熱的衣物，並向他的身體灑水，以降低皮膚溫度。
酷熱天氣下運動須知
‧運動前3至4小時為身體適當補水
‧穿着透薄通爽的衣物
‧每運動10至20分鐘休息一次
‧運動後每流失1公斤體重，需補充1.5公升飲料
‧運動後宜進食適量鹹點
資料來源：浸大體育系副教授劉永松