悅目身材並非你量起來有多少寸，而是你看起來有多少寸，看上去纖穠合度才行。你說一個背和胸同樣厚的三十六吋好看還是背薄胸豐的三十六吋好看？
要保持好身材，最好自小便貪靚，別讓自己太瘦或者太胖。從不認為不貪靚是美德，貪靚並不傷害人，也不必花很多的錢，最好是家裏有個人辦，例如我有我的媽媽，從小見慣了她的好身材，便以為每個女人都應該一樣。
天生身材好的女人，可以什麼都不管，亂吃亂喝不睡覺，一切倚賴本錢，不過中年之後，便不能再恃天賦橫行了。
討厭減肥餐單嗎？少吃多餐便行了，不需絕食，每次別吃那麼多便見效，吃進肚子裏的東西得消耗一下才不會囤積成為脂肪，日常工作左走右動的，數小時便可把身體不需要的「進口品」消耗完了，肚子餓了便再吃一些，總之不要一次過吃得太多，讓身體有囤積脂肪的機會。你不會比正常人吃得少，不過是多分幾次來吃而已。
發覺多了幾磅時也有迅速收身法，那就是只吃烚熟雞蛋，一星期下來，自然會減磅。另一方法便是只吃牛排，有朋友吃了一個月便瘦了十磅。
要訣是當中不能吃蔬菜水果米飯麪條，總之吃一樣便一樣，不要加汁，真正有效的。
若嫌不夠，可吃中醫開的清理腸胃藥大排洩一下，千萬別吃去水丸或者令你心跳手顫的西藥，那你便會健康又美麗了。