同事A很喜歡跳舞，每逢上課日，就算工作如何繁重，也定必出席，絕不走堂。問她原因，A總是說每次跳完舞，出一身汗後，都感到特別開心，所以她絕不會錯過每次上堂跳舞的機會。那麼，出汗後是否真的特別開心？其實，開心與否，跟汗水無關，只是當跳舞時，手舞足蹈、郁身郁勢等身體活動，會製造出大量的正能量，這些正能量能釋放令人心情愉快的胺多酚，把緊張和抑鬱的情緒趕走。做任何運動也同樣會釋出正能量，況且運動可促進血液循環，使人容光煥發，心情也會開朗起來，只要有正面的情緒，便能更易應付生活上的種種問題。若你也想開心些，不妨跳跳舞，做做運動吧！
記者：陳珮娟
跳舞改變心情
‧釋放胺多酚令人心情愉快
‧趕走緊張抑鬱情緒
‧促進血液循環
‧令人容光煥發
猶豫不決，做事無恒，是我們一切不快樂的根源。
─美國發明家愛迪生