人的視力是從嬰兒到6-8歲期間急速發展至成熟，若此刻發現有懶眼，絕不能忽視，因為人是有惰性，眼睛亦一樣，若大腦發現雙眼之中有一視力較差，便會自行棄用，漸漸變為弱視，俗稱懶眼，若嚴重可導致失明。
記者：陳珮娟
攝影：黃子偉
Model：Jennifer@jamcast
【斜視】（Strabismus）
當兩眼不能同時對着一個目標時，便是斜視。斜視可分上下不平和左右眼不協調兩類，而後者又可分為內斜視及外斜視。斜視成因有先天和後天，先天因腦部控制眼部肌肉組織受疾病影響，後天則因意外或疾病影響兩眼神經所致。
乜人易有懶眼？
1. 散光超過150度、近視超過200度、遠視超過300度而又沒佩戴適當眼鏡
2. 鴛鴦眼（兩眼差距超過100度）
3. 斜視眼（鬥雞眼及射喱眼）
側頭睇嘢變弱視
弱視，又稱為懶眼（LazyEye），是兒童在成長期間，視覺未有正常發展，當雙眼視力有差距時，大腦會便自動調節，依賴視力正常的那隻眼去看東西，視力較差的那隻，在長期失去刺激的情況下，大腦最終放棄了該部份的視力功能，結果令視力減退，形成弱視。根據香港執業眼科醫生會會長周伯展醫生稱，一般來說，散光超過150度、近視超過200度、遠視超過300度而又沒有戴上適當眼鏡的小朋友，及擁有鴛鴦眼（兩眼差距超過100度），又或斜視眼（鬥雞眼及射喱眼）者，都有機會導致懶眼的出現。「懶眼多發生在嬰兒至8歲期間的小朋友身上，所以若家長發現小朋友有側起頭看東西的習慣時，便應要留心，以免小朋友習慣依賴一隻眼看事物而變成懶眼！」
西蘭花治黃斑點病
由於雙眼發育在8歲左右已成定局，因此，越早發現小朋友有弱視，越早治療，康復的機會越高。若不及早醫治，懶眼會造成永久性弱視，甚至失明。故此周醫生強調要定期驗眼，「一般嬰兒自出世時驗眼後，到3歲應再作檢查，隨後再按醫生指示，定時驗眼。」要迫使懶眼發揮潛能，可配合物理治療去做練習，此外，想護眼必須有均衡飲食，例如多食魚及深綠色蔬菜如芥蘭、西蘭花或鮮色蔬果如燈籠椒等最佳。因為西蘭花芥蘭等含葉黃素、玉米黃素、維他命E及鋅，有助保持眼睛健康，葉黃素更有效預防老年黃斑點病變。魚含豐富Omega-3，有效預防黃斑點病，魚肝油含大量維他命A，可增進小朋友眼睛健康。
視覺衞生：電腦後要暗
成年人要護眼，每天不要專注用眼睛看事物（如看電視電腦）超過8小時，否則眼會勞損，小朋友易頭暈近視加深，成人頭痛眼紅。周醫生說若要經常看電腦，他忠告大家必須做好電腦的視覺衞生─
1 電腦後方不應為光源所在；
2 電腦屏幕須比視線水平低；
3 每用半小時電腦，應閉目1分鐘休息。
輕鬆單眼操
若有視力毛病如斜視鬥雞等，不妨在家中多練護眼操，改善視力受損狀況。
遠至近矯斜視（射喱眼）：
1. 遮蓋視力良好的眼，雙手提高，一前一後地舉起拇指，眼先望較遠的那隻，隨即再望近的一隻。每天做4次，每次10下。
2. 遮蓋視力良好的眼，提高拇指，眼望拇指，慢慢地將拇指從遠移近至鼻前兩吋停下。這動作每天做4次，每次10下。
前至側糾正鬥雞：
1. 遮蓋視力良好的眼，提高拇指。
2. 眼望着拇指從鼻前慢慢以90度角向外轉。每天做4次，每次做10下。
要護眼先補肝
康和堂中醫診所的胡安娜中醫師稱，在中醫角度，沒有甚麼弱視之說，要補眼必須由補肝開始，因為肝開竅於目、清肝明目。在《素問．金匱真言論》中：「開竅於目，藏精於肝。」《靈樞．脈度篇》又指出：「肝氣通於目，肝和則目能辨五色矣。」說明肝臟的精氣通於目竅，視力的強弱和肝有直接關係。而《素問．五臟生成篇》又認為「肝受血而能視」，亦即視力和肝血的調節功能有關，如肝血不足，目失所養，就會兩眼乾澀，視力減退或夜盲。所以要護眼，老人家要多補肝腎，年輕人則要清熱毒。
按穴通血氣
胡醫師續指，除可用食療補肝外，還可按摩眼部周邊穴位，再以熱敷，達到血氣流通，看東西都可以清一點！發育期的朋友，更可通過針灸去醫治近視或遠視等問題，而成人則只能借針灸去減低度數。如有黑眼圈，可用針灸去疏通經絡，藉以擊退。
益肝護眼
補肝腎湯
材料：金禪花3錢、芮仁肉3錢、黨參8錢、雲苓5錢、菊花3錢、桔梗3錢、白朮3錢、甘草2錢（糖尿病人可以半個羅漢果取代甘草）、杜仲8錢、瘦肉適量
做法：
1.以10碗水煲兩小時至3、4碗水。
2.想當藥飲，則不加瘦肉，以5碗水煲1小時至剩下1碗水。
清肝明目
材料：銀花4錢、菊花3錢、木賊3錢、刺蒺藜3錢、桔梗3錢、花旗參5錢、甘草2錢（糖尿病人可以半個羅漢果取代甘草）
做法：
以5碗水煲成1碗水。
＊若眼屎多，羅漢果比甘草更佳。