喺日本,家奧san同奧san(即太太之間)最流行嘅話題,就係做瑜伽,連啲細路都好enjoy玩kidsyoga,因為好多動作都好似扮一啲熟悉嘅動物,得意好玩,事實佢哋做咗瑜伽後,身體都好咗,最起碼冇傷風感冒先!即刻教你一招最常見嘅貓動作,可以改善小朋友駝背問題!
扮貓仔:
1)貓面向上:雙腳跪地,雙手撐地,然後提腰並將頭向上望。
2)貓面向下:雙腳跪地,雙手撐地,將頭望向肚位置。
3)貓仔洗面:右腳及頭縮向肚,收腹。
4)貓仔伸腳:頭腰成一直線,提起右腿,放低,再提起左腿!
OKAWASAN,本姓陳,8年前下嫁日本salaryman,是仔女口中的全能mama,也是妲那(即老公)眼中的完美人妻……