女士最怕甲組腳，粗粗的小腿，簡直可踢世界盃。其實只要每日花10分鐘為小腿按摩，粗腳都可變修長美腿。做法簡單，雙手放膝蓋後的淋巴位，然後按壓，令淋巴暢通，排走毒素及廢物。亦可以雙手用力搣及按壓小腿內側，使過份結實的肌肉及脂肪變軟，也可像扭毛巾般，一手向左、一手向右去扭小腿。若持之以恒，纖纖玉腿指日可待。陳珮娟