大熱天時，就算不怎運動的人，到街上走一趟也會大汗淋漓；汗水中九成九為水份，這時候當然要補充水份，然而絕不能飲啤酒代之，因為酒精進入人體後，會刺激腎上腺素分泌，令心跳加快、血管擴張、身體加促散熱而引起口乾。此外，酒精亦有利尿作用，亦會加快水份流失，令血液中的水份減少，黏度加強，增加發生血栓塞風險。所以緊記大量流汗後，可以飲電解質飲品或喝一杯清水最好。蔡俊業