食蕉啦你！當有人咁醒你，唔好以為對方有惡意，分分鐘係為你好，你一定要食，不過就要喺臨瞓前！因為有營養心理學家指：睡前一條蕉，有助你安眠！據講香蕉中含有能幫助人腦產生神經介質五羥色胺的物質，即血清素，在腦內對生理功能及病理狀態起調節作用，如睡眠、體溫、精神疾病等。五羥色胺減少時，人會抑鬱。所以吃蕉有助平靜心境，令人更加容易入睡。黎頌詩