綠豆同紅豆，既能排毒，又含高纖低脂，所以一直都係減肥fans至愛，今日就向各位推介紅綠豆湯，我試飲咗兩星期，結果減去10kg；網友Catherine就話佢飲兩星期，減咗足足18kg！湯嘅材料只有4種：紅豆（100克）、綠豆（100克）、山楂（30克）及紅棗（10枚）。紅、綠豆減肥原理係含高纖低脂，山楂就健脾開胃，紅棗能調和胃氣同補血。煮法係先用凍水將紅綠豆浸一個鐘，然後將所有材料放入鍋，用1,000毫升冷水煎到豆爛就叫完成。完成後將湯分成兩份，一碗要趁熱將湯連渣一齊飲，另外一碗放入雪櫃，待之後翻熱就可以再飲。
紅綠豆湯減肥法Menu
1早餐： 先飲1杯白醋蜂蜜水（白醋1/4湯匙+蜂蜜1湯匙+250毫升溫水），可清洗腸胃，加速腸胃蠕動，再飲紅綠豆湯1碗。
2 若肚餓可以於10點左右喝酸奶或脫脂牛奶，別食午餐。
3 晚餐：紅綠豆湯1碗，7點後不吃東西。
4多做運動
＊雖然食紅綠豆好健康，但一時間幾乎斷絕所有飲食齋飲湯我未必受到，所以我自行改良，逐步減食後才試，還會在肚餓時食三文治，感覺較易接受！
AngelaFatty：天生葫蘆身形，體重最高峯達200磅，曾以不同減肥法減去90磅，累積唔少減肥心得。