人瑞創「百歲功」要活到130歲

人瑞創「百歲功」要活到130歲

「猜猜我多少歲?我100歲咯!」想長命百歲,就要聽聽廣州老人許錫栐的養生之道。他練了50年太極拳,還自創「百歲功」。他自信憑着這套功能活到130歲。

奇功可治感冒

許錫栐來自一個人才輩出的家族。鴉片戰爭時領導鄉紳民眾抗英的許祥光是他的高祖;與鄧小平並肩發動百色起義的許卓是他的叔叔;魯迅夫人許廣平是他的姑姑……他稱,除練太極拳外,還根據中醫「通則不痛」的理論,融合了太極和「八段錦」的動作,自創了百歲功。他稱,此功對治療感冒和解除疲勞有效,對五臟六腑能起到預防保健作用。
此外,他每天6時起床,不上茶樓飲茶的話,就在家吃兩小根番薯,喝小量稀粥。午飯和晚飯以魚和青菜為主,吃小量豬肉,每天都吃香蕉。晚上約10時休息,從不吃煎炒炸的食物,他還常以熱水泡腳。他還稱,長壽的另一秘訣,是凡事要看得開,不能斤斤計較。
中新社