過去我試過的減肥餐單都有一個共通點，就係要在一段時間內進食，然後就會減到某個磅數。但各人體質同減肥目標唔同，怎可能大家都以同一款餐單減到相同磅數？結果，早排被我在網上搵到一個番茄減肥餐單，居然分3個級別，想減幾多可自行決定試邊款，最後我試了Level1的一款。由於吃番茄易有飽肚感，一星期減3kg唔算太難捱，不過要提醒各位，因番茄除了維他命C外就沒有多少營養，所以必須注意均衡飲食，吃時亦不要過量。
Menu
Level1：7日瘦3kg
早餐：番茄1個+水煮蛋1個+低卡水果（如楊桃、西柚、梨）1款
午餐：先食番茄1個+水煮蛋1個+麥包1片+水果1個＋無糖茶或咖啡1杯
晚餐（八時前吃）：先吃番茄1個+沙律+去皮雞胸或雞腿肉或水煮魚+無糖茶或咖啡1杯
Level2：1個月瘦7kg
早餐：番茄（任食）或喝2-3杯番茄汁
午餐：先吃番茄1個+麥包2片+番茄汁或蔬菜汁
晚餐（八時前吃）：先吃番茄1個+水煮蔬菜＋凉拌豆腐＋蔬菜汁
Level3：兩個月瘦11kg
維持平常飲食習慣，但三餐前各喝1杯300cc番茄汁及減少食高熱量食物；每餐之間若覺肚餓，可以小番茄作零食，最好配合適量運動。
AngelaFatty：天生葫蘆身形，體重最高峯達200磅，曾以不同減肥法減去90磅，累積唔少減肥心得。