台灣人愛美就人所共知，我在之前看過一個女士節目，教人用日本流行的碳酸水（即梳打水）減肥法，雖然不會有很大的收效，但只要每日做一小步，以碳酸水代替水來喝，當成它是生活習慣就有意想不到的效果。這個「碳酸水減肥法」的原理好簡單，你我都知，肥胖起來常常都覺得吃極不夠，之後更越吃越多，是個惡性循環。碳酸水的好處不但能補充水份，而且還有氣泡，飲下去會覺得飽飽的，但其實所吸收的熱量很少，令胃口小了，吃的也少。另一個好處是起床時喝一杯，氣泡的刺激性相信比飲熱水更大，馬上有想去排便的感覺，廢物排走了自然人都fit啲。不過記得不要揀含糖份的碳酸水，要不然有反效果。據說此方法可在半年內減10磅，我試了大半年，同時進行其他減肥方法，前後都減了十多磅，值得推介給朋友試試。
Menu
碳酸水減肥法
飯前飲1杯：有飽肚感，胃口變小
早上飲1杯：可排便去毒
注意：要選無糖的一類
AngelaFatty：天生葫蘆身形，體重最高峯達200磅，曾以不同減肥法減去90磅，累積唔少減肥心得。