日日喝碳酸水 半年減10磅

日日喝碳酸水 半年減10磅

台灣人愛美就人所共知,我在之前看過一個女士節目,教人用日本流行的碳酸水(即梳打水)減肥法,雖然不會有很大的收效,但只要每日做一小步,以碳酸水代替水來喝,當成它是生活習慣就有意想不到的效果。這個「碳酸水減肥法」的原理好簡單,你我都知,肥胖起來常常都覺得吃極不夠,之後更越吃越多,是個惡性循環。碳酸水的好處不但能補充水份,而且還有氣泡,飲下去會覺得飽飽的,但其實所吸收的熱量很少,令胃口小了,吃的也少。另一個好處是起床時喝一杯,氣泡的刺激性相信比飲熱水更大,馬上有想去排便的感覺,廢物排走了自然人都fit啲。不過記得不要揀含糖份的碳酸水,要不然有反效果。據說此方法可在半年內減10磅,我試了大半年,同時進行其他減肥方法,前後都減了十多磅,值得推介給朋友試試。

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碳酸水減肥法

飯前飲1杯:有飽肚感,胃口變小

早上飲1杯:可排便去毒

注意:要選無糖的一類

AngelaFatty:天生葫蘆身形,體重最高峯達200磅,曾以不同減肥法減去90磅,累積唔少減肥心得。