跆拳道這種搏擊運動，可訓練判斷力和忍耐力。扶康會推行「至FIT跆拳道訓練班」，讓20名介乎26至56歲的輕度至嚴重智障學員，透過跆拳道訓練，鍛煉體魄，增強自信心。此計劃獲蘋果日報慈善基金撥款2.4萬元支持。
「早晨、早晨，各位早晨！」患中度智障的錦峰，逢星期四都精神奕奕抵達扶康會祖堯成人訓練中心，與其他學員一同到黃大仙的運動場館參加跆拳道訓練班，這天記者隨隊前往，已是他們第四堂訓練，看到學員們臉上掩不住的笑容，就知道他們多興奮。
中心安排小巴接載學員扺達運動場館，錦峰遇見在訓練班中新認識的金明和秋龍，隨即互相打招呼，聯同其他17名來自扶康會七個服務單位的學員換上整齊制服，便跟隨教練學習跆拳道，部份學員有義工在旁協助，努力學習教練示範的一招一式。經過四堂練習，各學員的馬步、防擋、套拳等動作都有板有眼。
練拳可延緩老化
今年32歲的錦峰早前參加扶康會跆拳道體驗日，經過教練評估，認為他適合繼續接受下一階段訓練，獲安排參與這個訓練班。每次上堂，他都全神貫注地練習：「跆拳道好、好好，好開心。」一個多小時的訓練班轉眼過去，錦峰意猶未盡，十分期待下星期的訓練。
扶康會物理治療師麥錦輝指出，智障人士普遍面對運動不足問題，引致身體中央肥胖、關節退化和其他老年疾病。故特意引入主流運動項目，協助他們延緩老化。在教練指導下，學員可安全地進行運動，繼而提升生活質素。
麥又指，是次訓練為期四個月，由四月至八月，合共16堂。學員穿着齊整制服，可加強團隊精神。透過認識其他單位學員，擴大生活圈子。完成課程後，會安排學員接受一次級別試，如順利通過，便可參加更高層次訓練。
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