【本報訊】港人飲食越來越豐盛，體態也變得更豐滿，衞生防護中心警告，超重及肥胖已成為流行病，每10名15歲或以上人士中有4人體重超標，港人花在減去身體贅肉的金錢也不少，五年內增加92%，但效果成疑，故提醒市民減肥無捷徑，若減肥產品或療程出現「毋須節食或運動可大幅減磅」或「減肥效果持久」等字句，要特別小心。
健康減肥 每周減一公斤
衞生防護中心在新一期《非傳染病直擊》指，港人肥胖問題嚴重，而每年用於減肥的開支也很驚人。2000年的數字顯示，市民花在參加減肥療程及購買減肥產品等開支達13.4億元，到2005年更增至25.7億元，升幅達92%。
該中心於去年4月的行為風險因素調查中，訪問2,158名成年人，有16.8%人聲稱在一年內曾減肥，其中16%是服食減肥藥物或產品，6.1%人光顧纖體或美容中心，女士選擇服藥或接受纖體療程的比率遠高於男士。
雖然聲稱可快速減磅或毋須運動及節食也可減肥的廣告隨街可見，但衞生防護中心提醒市民減肥無捷徑，購買失實的減肥產品不但浪費金錢，更隨時危害健康；過度節食除會引致營養不良外，極低卡路里餐單（每日提供800或以下千卡路里能量），會增加膽囊結石風險。健康減肥方法是每周減去0.5至1公斤，並於六個月內減去約一成體重。