今次介紹一個少吃多餐的減肥法，飽肚感十足，且食3日便可以減去3至6磅，效果非常好。全靠一位資深營養師黃俊榮提供，一日可以吃5餐，令整個過程都減得好輕鬆，最重要是進食杏仁，因杏仁含好多纖維及單元不飽和脂肪酸，有減肥之效，亦可以令皮膚變得滑一滑。食了一日咁多，已經覺得成個人輕了少少，事關去洗手間時順暢好多。這個餐單主要是低澱粉質及低油，幫助排水及去水腫之效，總之沒有副作用，又瘦到6磅咁多，非常喜出望外。
Menu
早餐
脫脂奶1杯
全麥纖維穀類早餐2/3杯
蛋白2隻
小食：香蕉1隻
午餐
灼生菜1碗
蛋白2隻
蘋果1個（大）
清茶/水1-2杯
小食：杏仁10粒
火龍果1個（小）
晚餐
紅米飯半碗
灼生菜1碗
西柚1個（大）
AngelaFatty：天生葫蘆身形，體重最高峯達200磅，曾以不同減肥法減去90磅，累積唔少減肥心得。