大滿貫之一的法國網球公開賽將於個多星期後揭幕,你會否心郁郁想落場感覺一下打波滋味?上期學完正、反手抽擊後,今期再由香港台維斯盃及聯會盃代表余曉東及胡可澄,教你開波及殺波技術,練熟後「手痕」也可以隨時約腳打番場波。記者:徐嘉華 攝影:司徒世華
企位
1.若想發球到對方接發球區,先微微側身,雙腳打開如膊頭寬度,右腳與底線平衡,左腳指向網的右柱方向。
2.發球時雙手同時向上移,拋波的左手約在左腳上方垂直拋球。
3.右手將球拍向後伸展到最高點時,然後擊球。
握拍
1.初學者發球可用正手「東方式」握拍,即食指第3關節位壓在拍柄「8角型」的3點鐘(見下右圖)位置。
2.對網球有初步認識,可嘗試「大陸式」握拍,食指第3關節位壓在「8角型」上的2點鐘位置。
注意:雙腳不可以踏到底線白界及場內。
殺球
1.企位與發球動作差不多,但因來球快,不需要做開波時拉拍動作。
2.用雙腳去遷就來球,當網球到身前就預備扣殺。
要點:殺球亦是用「大陸式」握拍法,當對方吊高球時,趁球未着地以殺球回擊;在職業賽中,殺球的「致命率」達98%。
邊度有得學
康文署網球訓練班
收費:HK$170-$175(兒童班及成人班,約10堂,每次2小時)
網址: http://www2.lcsd.gov.hk
香港網總普及訓練計劃
收費:HK$1,015-$1,885(成人組初級至高級班,8-9堂,每次兩小時)
HK$765-$1,350(青少年初級至高級班,8-9堂,每次兩小時)
網址: http://www.tennishk.org
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