進食是瘦身計劃的大敵，常常面對枱上有得睇無得食的佳餚，心裏真的不禁暗暗滴淚。不過上年在朋友圈中，就流傳一個有得食又有得瘦的減肥法，結果都算有少少功效。方法很簡單，就是在進食前一香口膠，聽說可以減低食慾和卡路里的攝取，從而可以減肥。聽起來好像很易做，又說甚麼在口裏香口膠，就好像模擬進食一樣，胃部就可開始消化，不過其實仍然空肚，到真正有食物落肚的時候，已經飽了七七八八。幾個朋友都有試過，果然都有胃氣滯的感覺，食量明顯小了，本來有120磅的我，實驗個多星期後，體重沒有上升，浮浮沉沉的減走了3-4磅。直到現在，我一樣有保持這個飯前香口膠的動作，不過當然要揀無糖的才夠安心。
美國研究發現香口膠能促進人體的新陳代謝，熱量的消耗率提高20%，每小時比沒食香口膠的人消耗多11卡路里。若一年內不停香口膠，更可以減去10磅脂肪。
AngelaFatty：天生葫蘆身形，體重最高峯達200磅，曾以不同減肥法減去90磅，累積唔少減肥心得。