試過不少減肥法，覺得有無效果不是最重要，最重要是找到最舒服的方法才可有恒心地減下去。兩年前生了第一胎，產前不敢說是苗條，但起碼是標準身材，BB出世後，身形走了樣，重了30磅。節食和跑步等方法都試過，可說是有成果但沒恒心，結果體重很快回升。不知朋友從何處推介，以唱卡拉OK作減肥方法，說唱K可以燃燒脂肪，郁動到肌肉和內臟，消耗體內的氧氣和卡路里，唱K本來就是我的嗜好，當然成了我的首選作戰方案。記得那理論是每唱一首歌可減十多卡路里，又快歌比慢歌消耗更多熱量，當時計劃每日只要唱100首歌便可達標（成年女性每日卡路里消耗量約1,500至1,800）。起初一個星期緩緩的下降了3磅，之後便停滯不前。後來覺得效果不佳，加上發現每日唱K身心的虛耗比跑步更難捱，於是計劃宣告腰斬了。
唱K消脂計劃
慢歌
唱一首約消耗15卡路里（節奏越快消耗越多）
每日歌曲數量
100首
全日消耗
約1,500-1,800卡路里
AngelaFatty：天生葫蘆身形，體重最高峯達200磅，曾以不同減肥法減去90磅，累積唔少減肥心得。