不是嚇你的，如果媽媽在產後不好好保養盆底肌，尷尬的失禁情況真是隨時都會發生！根據仁安醫院物理治療部經理Anna所講，產後失禁的種類名壓力性的失禁，而盆底肌是一層很幼嫩的肌肉層，去支持子宮及膀胱位，懷孕期間，嬰兒的壓力越來越大，致令橫膈膜向下壓，打噴嚏、咳嗽及大聲笑時，如果膀胱位有尿液時，便有失禁現象，想減少這個情況，就要多做盆底肌運動，但怎做才算正確呢，即上媽B台看看吧！
記者：李莉
V壹網：產後收宮運動
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