香港男士平均身高約5呎7,除非你有南華「彈弓人」羅意庭的彈跳力,否則上期〈星級教室〉教大家的「平民射球」,相信也畢生受用;但走籃也不能每次「硬爆」成功,南華前鋒李嘉耀今期就再傳授兩招假動作,令大家做個全能籃球員。記者︰吳淑珊 攝影︰王子俊
換手運球
1〉左手運球向前,左腳踏前之餘右手亦要微微舉高,以保護籃球。
2〉換手運球須配合頭、肩假動作,令防守者撲空,從而推過對手。
3,4〉當對手被引至移向自己的左方,即將重心壓低,迅速將籃球拍向右手;然後用左肩及左手擋住對手,進行突破。
注意:*換手時不可運球過高,否則易被對手偷走。
後轉身射球
1〉先佯作向右方突破,左手運球時「留定」左腳在身後。
2〉防守者移向自己右方後,以左腳作重心腳,來一記後轉身。
3〉轉身後正對籃框,平衡好後再跳投取分。
注意:*面對移位快速的對手,可藉後轉身移向無人防守位置,較易跳投取分。
*轉身後小心左腳不可再移動,以免走步。
籃球知多啲
有時聽人講「我打1號位」,可能會不知何解。原來一般來說,籃球員位置可簡單以身高分類,由1-5號位,以下就是各位置的功能及NBA例子。
1號位:控球後衞(PointGuard)
通常身高最矮,主責控球,負責組織攻勢,亦要具備遠射能力。
NBA例子:尼殊(太陽)
2號位:得分後衞(ShootingGuard)
專責得分,外線或鏟籃都要有一定水準,有時亦需兼顧控球。
NBA例子:拜恩(湖人)
3號位:小前鋒(SmallForward)
控球、得分、防守、搶籃板都要兼顧,責任重大,對體能要求極高。
NBA例子:勒邦占士(騎士)
4號位:大前鋒(PowerForward)
主要工作是協助中鋒搶籃板及防守,擅得分的全能大前鋒也有不少。
NBA例子:鄧肯(馬刺)
5號位:中鋒(Center)
擎天一柱,最大任務是搶籃板及保護3秒區,進攻以內線為主。
NBA例子:懷特侯活(魔術)