「我愛了，你自便」的人有兩種，一種是單戀者，一人分飾兩角，自己跟自己戀愛，與被戀對象其實沒有任何關係。單戀者更像是愛情故事的創作者，他們熱愛的是創作這件事，而非被戀的那個人。那人只是故事中角色的參照物而已。所以，單戀者創造了很多單戀名句，包括，「我愛你，是我的事，與你無關。」「即使你不愛我，我仍有愛你的權利。」……他們被自己的單戀情懷感動，相信自己的愛情故事可歌可泣，被戀者要做的，真的只能夠是自便。
另一種「我愛了，你自便」者往往擁有拯救型人格，他們以無限強大，無限包容，無限隱忍的姿態戀愛，對方越弱小，越不堪，越往跡斑斑，越不值得信賴，他們便越投入其中，相信自己是上天派來用愛情普渡對方的使者。他的愛情是拯救弱者的工具，所以他默默付出，不問回報。你對不起我？不要緊，我會繼續努力，終有一天令你良心發現，慚愧得無地自容。
拯救型人格者需要的不是愛情，他們只是藉由戀愛的方式證明自己被需要，證明自己的價值，證明自己的力量。
最好的愛情應該是「我們相愛，我們自便」，這樣的愛情發生在擁有獨立人格，擁有自主空間的戀人之間。我們彼此相愛，卻不以愛之名互相侵略、霸佔，強行改變對方或痛苦地逼自己改變……