原來有五分一港人經常失眠，原來這比例已經足以成為全球之最，我還以為每一個晚上五個人有一個失眠算是稀鬆平常。
《蘋果》的報道有這樣一段頗為文藝腔的描述：「眼見時間不斷流走，心中萬分焦急，但數了幾千隻綿羊仍無倦意……」文藝在哪？在綿羊。要數，為甚麼不數熊貓，不數海龜，而要數綿羊？數綿羊這玩意，其實是不是個傳說？睡不着覺的人，有誰真正試過數綿羊？或者只是大家都有這個講法，講多了，便好像變成民間智慧？
資深失眠者都該知道在床上太專心想睡或想任何事情，只會越想越清醒，越發不能放鬆。數綿羊即使只是在心中唸着一隻兩隻三隻，並沒有開聲，始終是心在動：哪管綿羊彷彿比山羊溫柔點，用數東西來達到沉悶效果，悶到昏睡，實在是餿主意。
想悶到昏迷，不如回想一下我們會在甚麼場合，明明是精神奕奕也變得不省人事，不就行了？從前上課時聽不及格的老師講書，任何有趣味的題目都聽到悶出鳥來，還有，看一些五分鐘都沒有一句對白的文藝電影，也真能讓人因悶而放鬆，直至睏死。那麼，在睡房中做甚麼能有類似的催眠效果？各人都有自己的悶穴吧。
我有個頗有效的良方，就是想睡的時候，開着錄播新聞台，懶在床上只聽不看那些立法會會議啦新聞發佈會啦，在一大堆耳熟能詳而沒有甚麼意義的術語中，得到反反覆覆單調的沉悶感，等同一隻隻模糊的綿羊走過，又不用勞神數算。聽着一齣齣對白不絕但說了等於沒說的悶偽電影，還要早知道結局，真有風動旗動心不動的催眠作用。
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