家中小孩經常活躍異常，總沒有辦法讓他安靜下來乖乖學習？除先天性原因，還有一個隱藏「兇手」。原來重金屬超標很有機會令兒童專注力失調，而偏偏香港污染嚴重，四周埋伏了不少危機。如果不想被重金屬影響小孩健康，便要學懂防避和排毒，及早避免問題發生。
記者：謝翠玲
攝影：譚盈傑、陳陶鈞
Model：家希&Helen@TheGroup
資料顧問：自然醫學及營養顧問ChristyNgor、環境治療顧問江振聲
重金屬影響神經
原來重金屬超標與兒童專注力失調和學習障礙等分分鐘有莫大關係，由於兒童的免疫系統未發育成熟，肝臟的排毒系統較脆弱，加上兒童的平均呼吸量是成人兩倍，腸胃吸收力較成人好，血液與腦部間之屏障更具穿透力，重金屬對神經之傷害特別敏感。即使只是低劑量的毒素，損害性比成人嚴重得多，甚至可能造成永久性問題。「如果發現到小朋友經常無時停，便要提高警覺，可能有機會是過度活躍症的徵兆。」環境治療顧問江振聲表示。「在美國更有種頭髮測試技術，可以測試出對何種重金屬有反應，再對症下藥才可根治。」
水銀鉛高危來源
水銀和鉛都是身體不需要的有毒重金屬，跟兒童患過度活躍症有密切的關係，而偏偏含有這兩種重金屬的物品卻在生活上隨意可見，家長宜加注意。
1.深海大魚
深海的大魚水銀含量風險較高，瑞典皇家科學院期刊曾有文章指劍魚、長鰭吞拿魚、鯖魚及鯊魚等的水銀含量最高，進食時宜小心。
2.顏料
油漆、玩具有機會含過量鉛，最好不要讓幼兒把顏料放入口。
3.疫苗注射
疫苗當中的防腐劑含小量重金屬，一般來說不會引起問題，但部份嬰兒因個人體質或有排不走金屬的機會，令體內的鋁偏高。
4.鉛筆
鉛筆內含鉛，若做完功課沒洗手又或貪玩的咬鉛筆便不可保證安全了。
5.皮蛋
製作皮蛋的迹液中會加入鉛、銅等金屬，提高皮蛋的安定性，正常情況下金屬物在製作後會消失。若皮蛋殼有破損便有機會殘留鉛，不要食用。
6.汽車廢氣和二手煙
城市兩大空氣污染物非汽車廢氣和二手煙莫屬了，兩者皆含有對身體不好的重金屬。
識食減殘留金屬
重金屬積累就算不致引起過度活躍症，對身體健康也有壞影響，要治療並非一定靠藥物，現職於OrganicMaMa有機農社的自然醫學及營養顧問Christy表示，「曾經有小孩驗出體內有過量重金屬，便以自然療法將金屬排走，並加上氨基酸來補充營養，時間約需三個月至一年半載。」而家長亦可從食物和家居環境入手，減低重金屬殘留的影響。
1.吃魚以深海細魚較佳
淡水魚易含孔雀石綠，深水大魚則易有水銀超標，所以最好改以深海小魚，一星期只吃2至3次便好。
2.海藻排毒
天然食物如海藻昆布能有效地減低鉛、汞等重金屬中毒，增強腸臟的排毒功能。
3.維他命E抗氧化
含豐富維他命E的芝麻、小麥胚芽、堅果、燕麥等，有助抵抗水銀氧化的作用。
4.轉用安全油漆
一般油漆中的化學成份對身體的影響難以估量，市面有以天然原料為主的油漆，可以免除乳膠漆的化學成份。
葡萄適都有事？
上星期外電曾報道英國南開普敦大學的研究發現，葡萄適內含染色料日落黃，可能與兒童的過度活躍反應有關，兒童飲用時家長也宜多加留意。