相愛容易相處難。在戀愛初期的浪漫時光，很多時並不能維持到婚姻關係內。日夕相處的磨擦，子女教育、金錢分配等實在的問題磨蝕了不少夫婦的感情，不但解決不了問題，更隨時因一句無心氣語便釀成悲劇。今次請來陳敏兒和向晴軒專家作意見分享，讓大家學習防範家庭悲劇於未然。
記者：謝翠玲
攝影：伍慶泉（訪問）、楊錦文（模特兒）
陳敏兒訪問場地：HabituThePier（31010901）
Model：Lo&Sansu@PureModels
家長匯習
陳敏兒和廖啟智的經歷，讓他們深深體會做父母的悲和喜，所以於2008年８月成立了非牟利慈善機構「家長匯習」，目標是推廣家長教育，並舉辦講座，以喚醒父母終身學習、不斷成長的意識。
網址： http://www.parents.org.hk
不吵架未必好
在人們眼中是模範恩愛夫婦的陳敏兒和廖啟智，兩人的溝通相處原來有三個階段的轉折。「第一階段是由交往到兒子出生前，在這期間我和智叔很少爭拗，因他總是沉默不語，而我又很順得人，表面相安無事，但其實這樣並不好，因為很多問題也沒解決，像一條塞着的水管。」
第二階段就是由兒子出生開始，夫婦的爭拗終於爆發。「我們對兒子都很緊張，但方向不同，我是出了名的『衞生幫』，最着緊兒子的健康，智叔則比較緊張小朋友開不開心，對他們較寬鬆，差不多每日都有爭拗，因之前溝通不好，怨言更多。」踏入第三階段，是無奈又傷痛的經驗。「直到03年三兒子有病到離去，中間的經歷讓我們重新開始修正夫婦關係，明白很多事都無謂執着，要學習放鬆，不再各持己見。」
錢罌喻感情
預防關係「着火」，永遠比救火好，敏兒說夫妻關係由愛建立，她以儲錢來作比喻。「夫婦平日要慢慢積累愛，每天找點小事讚賞對方，像錢箱要日日入錢。當發生衝突，恍如錢箱被打爛，因內裏仍有『錢』──愛，傷害可減少些；相反，若錢箱空空，也就沒東西值得留戀，感情便會毀。」
留意響警號
給敏兒看過明愛向晴軒專家提到的傷人話，她表示說到這地步已難回頭。她說跟兒子一次的衝突，讓她有所體悟：「有次跟阿仔傾談學校問題，當時我一火起便拍枱，開口前，看到他一副想反駁的態度，當時我即時叫停自己，之後才繼續傾。遇到壞情緒時，最好離開現場減少衝突。」
說話殺人於無形
冰封三尺非一日之寒，很多夫婦長年積累心中的不滿，在衝突發生時，便會衝口而出說了會讓配偶傷透心的話，罵人者可能只是一時口快，聽者卻受打擊，分分鐘釀成家庭悲劇。向晴軒郭姑娘便指出10句說話，殺傷力驚人，在爭拗時最好別亂說出口。
10句傷人話
1.我嫁（娶）錯咗你！
2.唔啱就離婚！
3.你睇吓人哋老公（老婆）幾叻！
4.你去死啦！
5.信唔信我死畀你睇！
6.你咁無出息，咁無用！
7.我無叫你嫁畀（娶）我呀！
8.你喺大陸落嚟咩都唔識，都係借結婚過橋啫！
9.你咁死蠢，講極都唔明！
10.你咁做，我同你攬住一齊死！
大聲叫停止爭端
郭姑娘表示，這些罵人說話都是以侮辱和攻擊人身為主，是很原始的情緒感覺。說老實的，要被罵的一方仍然理性冷靜分析是不符合人性，最緊急煞停的方法就是別跟對方繼續對罵，應要「大聲叫停」，如跟對方說「好啦喎！唔好再咁講！」、「使唔使講到咁！」，再直接表達自己的情緒，讓當下的爭拗先停，待日後冷靜時再繼續討論。
先認同對方
夫婦爭拗的問題有很多，像收入、子女、姻親關係，如果有心要解決，應在討論時減少針對人，而應以問題為重點，尤其要注意別翻舊賬，解決不到問題之餘更會越扯越遠。郭姑娘說：「討論問題時要減少個人堅持，更重要是理解對方的『心聲』，背後動機，最好先認同對方，確認她或他行動背後的用意，會讓對方感覺得到認同，反而會更肯溝通。」
家庭危機求助有門
如果遇上不懂處理的家庭危機，也可以向專業的機構求助。明愛向晴軒是一間家庭危機支援中心，提供一站式服務。24小時緊急熱線：18288