從前媽媽煲藥材湯，往往從雪櫃取出各種藥材，左加右湊變成獨門湯水。不過現今女性工作家庭兩忙，方便簡單的現成湯包應運而生。今次選取了不同品牌的祛濕湯包，看看現成的湯包有否不足。
記者：謝翠玲
攝影：伍慶泉
Model：Alia@PureModels
中醫藥顧問：註冊中醫師彭明慧
祛濕合時孕婦小心
祛濕湯最合時宜，這類湯水能增加小便次數和流量，從而排走毒素，但註冊中醫彭明慧提醒，祛濕湯不宜天天飲用，過量會損傷陰液，導致陰虛。從中醫角度，脾虛濕重最常見，白朮、茯苓是常用藥材；綿茵陳、雞骨草則可去肝濕。中醫認為薏米（或稱薏苡仁）其質滑利，藥理實驗證明對子宮平滑肌有興奮作用，有機會誘發流產，孕婦不宜。今次找來彭醫師為多款祛濕湯包作評價，為保客觀，我們只給予材料配方予彭醫師。
彭醫師：並非人人要祛濕
是否人人須祛濕？彭醫師認為有以下的徵狀的人才需要祛濕，包括疲勞倦怠乏力，感覺頭重腳重、胸悶腹脹、胃口不佳、常覺口淡無味、大便稀爛等。
茯苓湯強脾臟
位元堂出品，整體功效、成份清楚列明。整體材料平和，味道甘淡，有基本強壯脾臟、祛濕清熱之效。$28/b
成份：生薏苡仁、赤小豆、蜜棗、扁豆（炒）、粟米芯、葛根、茯苓、陳皮
醫師建議：可配白朮5錢、淮山5錢，增強健脾功效。
祛濕健胃湯感冒不宜
余仁生出品，有「懷孕、感冒和咳嗽或發燒期間要暫停服用」警告，夠細心。整體有養胃健脾，排毒化濕，幫助消化功能。$13/a
材料：扁豆、蘆根、生薏苡仁、炒薏苡仁、太子參、茯苓、蜜棗
醫師建議：蘆根性寒，脾胃虛寒者慎服，可以澤瀉或蓮蓬代替，再加果皮1片。
毛桃湯化濕止咳
瑞益出品，五指毛桃味甘、性平微溫，有益氣補虛、健脾化濕、止咳化痰等。用於慢性支氣管炎，脾虛浮腫等症都合適，煲後有陣椰子香。$17.6/d
成份：五指毛桃、蜜棗
醫師建議：日常飲用加強健脾化痰，可加淮山、百合各1両、南棗5粒、南北杏各5錢、果皮1片。
牛蒡根湯升免疫力
啟泰出品，材料獨立包裝。栗子乾益氣補脾、牛蒡根祛風熱，配補肝益腎的杞子和提升免疫力的姬松茸，具固腎功效。$35.5/c
材料：蜜棗、栗子乾、姬松茸、茨實、五指毛桃、淮山、杞子、牛蒡根
醫師建議：平和補益選材，能增強人體免疫力，一般人士合飲。
清補凉平和甘淡
東方紅出品，材料獨立包裝，列明各藥材功效，值得一讚。材料平和，健脾祛濕，味道甘淡，老少皆宜。$15.9/d
成份：茨實、洋薏米、蓮子、百合、玉竹、淮山、龍眼肉、雪耳
醫師建議：無特別需要加減。
合時養肝湯包
中醫認為四時之中，春屬木，而人體五臟之中，肝也屬木。春天肝病多發，多半因為濕熱導致，因此春季宜養肝護肝。
清肝明目湯
大地之作出品，平和補益，護肝明目，其中茶樹菇、雲芝等能增強免疫力，但味略甘苦。$40.9/c
材料：茶樹菇、黑靈芝片、雲芝、桑椹子、石斛、決明子、蜜棗
醫師建議：一般人士合飲，毋須加減。
姬松茸健胃湯
華潤堂出品，列明各種藥材功效，並建議加入甘笋和粟米，味道清甜。$29/e
材料：眉豆、花生、蜜棗、茶樹菇、姬松茸、淮山、薏苡仁
醫師建議：選材平和，一般人士合飲，但平肝效果稍遜，建議刪除花生，加入石決明2両。
常見湯包材料宜忌
常見的湯包材料還包括花膠、螺片、猴頭菇等，彭醫師表示基本上適合一般人士飲用，但部份人在飲用前宜多加留意。
花膠：
補腎益精，滋養筋脈；懷孕前後、手術後4至5日進食，可令傷口癒合更佳；脾胃功能欠佳者、痰多濕重和感冒未癒者忌食。
猴頭菇：
健胃、補虛；年老體弱者、胃虛者食效更佳；對菌物食品過敏者慎服。
吉林人參：
延緩衰老、安神益智；屬熟參，性偏熱，不宜過量；感冒初起、食積脹痛時，都不宜服用。
鯊魚骨：
能滋補身體、抗癌消腫，沒有特別禁忌。
螺片：
滋陰養腎、清熱明目；脾胃虛寒、風寒感冒和產後忌食。
ShopList
a.余仁生（25443308）
b.位元堂（27278911）
c.一田（26941111）
d.惠康（31417059）
e.華潤堂（28391100）