看罷首集的JUKARIFittoFly後，是否已習慣了變身「空中飛人」keepfit？今次就教兩招高難度動作，讓大家滿足表演慾之餘，同時練心肺功能與柔韌性，齊齊減肥收身。
記者：吳淑珊 攝影：黃冠華 示範：YumiLee
空中一字馬
1〉將FlyBar放在胸前，隨音樂節奏向前走數步。
2〉停下作伸展動作，拉直全身。
3〉隨音樂節奏向後走數步，將FlyBar貼近身體，邊走邊加速，收緊背肌，大腿用力跳起作凌空作一字馬，重複動作8-10次，可收緊肚腩及腿肌。
注意事項：落地要穩，先由前腳掌落地，腳橋位及腳踭順勢落地，膝蓋要微曲。
倒V收腹
1〉以掌上壓姿勢作開始，雙腳套在環中，用大腿帶動雙腳向前，收緊腹肌。
2〉以雙手撐地慢慢收緊腹肌，抬高臀部，腳尖向下彎成倒V姿勢；重複動作8-10次。
星級教練：美傳媒推崇備至
YumiLee被美國傳媒譽為全國星級健體教練，曾訓練的名人包括荷李活巨星畢彼特及狄美摩亞，以及獲4面奧運金牌的背泳好手基里斯保（LennyKrayzelburg）。JUKARIFittoFly運動，是Reebok與世界著名劇團CirqueDuSoleil（太陽劇團、圖）攜手合作研究的運動，以表現藝人一系列優美及高難度動作為創作藍本。
JUKARI裝備一覽
衫：色彩鮮艷繽紛，令動作顯得更優美
褲：褲不用太寬鬆，以舒適為主
鞋：跳躍動作多，穿高筒球鞋可保護腳踝防拗柴
