任何運動競技總有高低之分，選手先天條件固然重要，後天訓練亦不容忽視。〈星級教室〉之推出，是希望介紹運動精英的絕招和心得；打頭陣是香港拳壇佼佼者向柏榮，擂台上看似簡單的低掃腿，正是綽號「轟炸機」的向柏榮必殺技。
記者：李勇明
攝影：黃冠華
《攻》
低掃腿連踢
1）向柏榮以左手放在臉部前方，用以保護頭部避免被攻擊；遇對手出拳時，要把握時間側身避。
2）幾乎同一時間，向柏榮施展成名絕技低掃腿，用右腳踢向對手重心腳的大腿位置。
3）這種低掃腿雖然未能一下擊倒對手，但密食當三番，當對手連中數次低掃腿後，大腿肌肉撕裂，戰鬥力會被削弱。
《守》
膝撞襲氣門
1）泰拳賽例與其他拳賽有別，就是容許兩方拳手在糾纏間互相攻擊，通常會以膝撞攻擊對手氣門或肋骨位置。
2+3）除了攻擊亦要懂得防守，遇上互相膝撞攻擊時，向柏榮建議用一招摔撻技巧，將對手推倒，拳證便會分開兩名拳手。
星級教練：戰K1打出名堂
向柏榮（圖）由跆拳道黑帶轉而研習泰拳十多年，是本港拳壇唯一的世界級拳手；他亦是史上首位出戰日本K1的香港拳手，並曾贏得包括泰國泰皇盃、皇后盃及挑戰者拳王爭霸賽等多項國際賽。
邊度有得學
1.向柏榮兩間拳館，有包括體驗班、女子班、技巧班、激瘦班、親子班、拳手班及綜合格鬥技等課程。（查詢電話：27303991）
2.政府康文署與香港拳擊總會合辦的09/10初級泰拳訓練班，報名表格可在康文署轄下體育館索取。
